UN IMPARCIAL VISTA DE PAUSAS ACTIVAS PARA LOS OJOS

Asamblea la palma de tus manos frente a tu pecho, y bajalas en esa posición hasta que empieces a apreciar poco de tensión en los músculos del antebrazo.Ancla la goma en un punto por encima de tu vanguardia y agarra cada extremo con una mano. Flexiona ligeramente las rodillas y lleva las manos en torno a debajo y atrás manteniendo los brazos est